Van zero naar handstand hero in 4 weken

Heb jij altijd al een handstand willen leren? We gaan eindelijk weer een nieuwe serie handstand workshops doen.

Onze performance trainer Vadim leert jou hoe jij veilig en efficiënt toewerkt naar jouw allereerste vrijstaande handstand.

Je werkt in een kleine groep samen met je mede handstand afficionados. De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Polsen effectief voorbereiden voor de handstand
• Schoudermobiliteit en kracht
• Core
• Handstand lijn

En natuurlijk leren balanceren op je handen terwijl je ondersteboven bent!